Социофоб – кто это

картинка социофоб кто это

Признаки социофобии

В современном мире невозможно остаться совершенно одиноким. Ежедневно мы встречаем сотни людей – на учебе, на работе. В общественном транспорте, в парке, на отдыхе, в магазине. Куда ни пойдешь – везде нас окружают другие люди. Поэтому, когда возвращаешься домой, обычно хочется просто расслабить и отдохнуть от людей и от общего шума.

Однако для такого отдыха нужно совсем немного времени, и мы снова готовы идти в бой. Однако среди нас есть такая категория людей, которая панически боится толпы и любых контактов с посторонними людьми. Называют их – социофобы.

В переводе этот термин означает боязнь общества, то есть социофобы – это те люди, которые боятся публичных выступлений, скопления людей, толпы и вынужденных разговоров с незнакомыми лицами. Конечно же, это им так или иначе приходится делать, но удовольствие от таких действий они не получают, скорее впадают в ступор и каждый раз борются со своими страхами.

Как узнать социофобов среди ваших коллег или знакомых?

Все очень просто, для этого достаточно просто проявить немного внимательности. Обычно в критических ситуациях человек, страдающий социофобией, резко меняет свое поведение и это трудно не заметить.

Вот основные ситуации, наиболее страшные для такого человека:

  • Социофоб очень боится публичных выступлений. Лекции по ораторскому искусству в университете, защита диплома и диссертации для них – страшная мука и настоящая каторга. Во время такого вынужденного выступления у человека меняется голос, обычно он становится тихим и писклявым, потеют ладони, на щеках появляется румянец, а ноги становятся ватными. Кажется, что вот-вот и человек потеряет сознание.
  • Разговор с незнакомцами – тоже еще то испытание. В социофобов начинают дрожать руки, подгибаются колени, появляется покраснение на лице и шее, может возникнуть повышенная потливость, человеку становится трудно дышать. Для того, чтобы хоть как-то заставить себя начать разговор, человек прокручивает в своей голове несколько вариантов диалога с потенциальным собеседником, а только тогда решается сказать простую реплику.
  • Общение по телефону тоже для социофобов не является слишком приятным занятием. И хотя в такие моменты на него никто не смотрит, разговаривать по телефону ему не сильно приятно. Даже когда звонит кто-то из родных, близких или знакомых людей. Он всегда боится сказать что-то не так и не то, поэтому старается максимально ограничить телефонные разговоры.
  • Боязнь осуждения и критики. Находясь в любой ситуации среди людей – социофоб постоянно волнуется из-за того, что его могут неправильно воспринять, он может кому-то не понравиться своим внешним видом или поведением. Поэтому обычные бытовые вещи, такие как покупки в магазине, он пытается делать как можно быстрее и не привлекать к себе лишнего внимания.
  • Когда больной социофобией попадает в публичное место, такое как паб, библиотека или общественный транспорт – он постоянно оглядывается по сторонам, ведь ему кажется, что абсолютно все смотрят на него, оценивают, осуждают на и смеются над ним.

Как видим, страх находиться в обществе – не такая уж и легкая и безобидная проблема, и она требует хорошего специалиста, ведь самостоятельно человеку не будет легко ее избавиться. Однако, как понять, почему люди становятся такими?

Что становится причиной таких страхов и боязни публичности?

  • Психологическая травма. Ею может быть смерть близкого человека, авария, серьезная физическая травма и др. Может способствовать развитию заболевания даже измена близкого человека – например, отец ушел из семьи, или девушка изменила с лучшим другом.
  • Сексуальное насилие. Неважно, в каком возрасте это произошло – насилие – это всегда насилие. И если после такой трагедии человеку не предоставили необходимого лечения, он становится замкнутым.
  • Недостаток серотонина – гормона счастья и удовольствия. Если человек плохо питается и испытывает нехватку положительных эмоций – его организм перестает вырабатывать гормон счастья, а это приводит к ухудшению самочувствия и плохого настроения, когда не хочется никого видеть и слышать.
  • Длительное эмоциональное напряжение. Проблемы в школе или на работе, поступление в университет или колледж – все это приводит к постоянному волнения и становится началом развития социофобии.
  • Неправильное воспитание. Особенно когда родители слишком вмешиваются в личную жизнь своих детей и слишком их контролируют.
  • Зависимость – алкогольная, наркотическая, сексуальная и тому подобное. Любое вещество, которое связывает человека, делает его своим рабом. Чаще всего застенчивые люди с помощью таких веществ стремятся избавиться от своей болезни, однако на самом деле наносят себе еще больший вред и вызывают еще большую социофобией. И так – по кругу.